Je hebt elke week minstens één coaching sessie.
In deze sessie bespreken we je voortgang, doorbreken we patronen die opkomen en kijken we wat jij nodig hebt om weer een stap vooruit te gaan.

Personal Training:

• Je traint wekelijks in de gym/buiten/thuis (aantal sessies afhankelijk van je pakket).

Mindset Coaching & Combinatiepakket:

• Wekelijkse coachingssessie + tussentijdse support wanneer je vragen hebt of ergens vastloopt.

👉 Consistent contact, duidelijke richting, en altijd iemand die met je meedenkt.

✔ Personal Training
Personal Training richt zich volledig op het fysieke deel.
Je traint 1-op-1 met mij, krijgt een persoonlijk trainingsschema en we werken gericht aan kracht, lichaamsverandering en techniek.
De focus ligt op trainen, sterker worden en fysieke progressie.

✔ Combinatiepakket (PT + Mindset Coaching)
Het Combinatiepakket gaat een stap verder.
Je krijgt niet alleen Personal Training, maar ook mindset coaching en voedingsbegeleiding.
We werken aan patronen die je tegenhouden, bouwen nieuwe gewoontes op en zorgen voor fysieke én mentale resultaten.
Dit is de complete aanpak voor een echte, duurzame transformatie.

✔ Je doorbreekt vaste patronen
We kijken samen naar wat jou tegenhoudt — van gewoontes tot mindset — en vervangen die stap voor stap door sterker gedrag.

✔ Je lichaam verandert zichtbaar
Je wordt sterker, fitter en krijgt meer energie. Afvallen of spieropbouw? Dat hangt af van jouw doel, maar fysieke progressie ga je zeker merken.

✔ Je voelt je mentaal krachtiger
Je leert discipline opbouwen, beter met stress omgaan en keuzes maken die jouw doelen ondersteunen.

✔ Je zelfvertrouwen groeit
Doordat je ziet dat je het wél kunt en dat je vooruitgaat — niet alleen in de spiegel, maar ook in hoe je je voelt.

Kort gezegd:
Je gaat resultaat zien, voelen én volhouden — omdat we werken aan zowel je lijf als je mindset.