Mindset coaching

Misschien voel je al een tijdje dat er iets moet veranderen.

Je wil meer energie, meer structuur of minder chaos in je hoofd.

Maar eerlijk? Je weet misschien niet zo goed waar je moet beginnen...

Of je bént al vaker begonnen, maar viel telkens weer terug in oude patronen. De aanpak was te streng, te ingewikkeld, of op het moment te veel.. omdat het leven ertussen kwam of je eigen hoofd.

Herkenbaar? Dan ben je niet alleen en zeker niet de enige.

  • Op maat gemaakte voedingsschema’s die passen bij jouw leven

  • Persoonlijke trainingsschema’s afgestemd op jouw niveau

  • Regelmatige check-ins, waarin we successen vieren en bijsturen waar nodig

Personal training

bij EmilyCoaching gaat verder dan alleen fysieke workouts. Ik bied persoonlijke begeleiding, motivatie en advies om jouw fitnessdoelen te bereiken en te behouden.

Personal training bij EmilyCoaching is meer dan een workout, het is een persoonlijke reis naar een gezonder en gelukkiger leven. Neem de eerste stap naar een betere versie van jezelf.

  • 1-op-1 trainingen waarin jouw groei centraal staat

  • Focus op houding, techniek en veilige uitvoering

  • Een trainingsplan op maat, afgestemd op jouw doelen

  • Wekelijkse voortgangsmeetmomenten

  • Motivatie en coaching op de momenten dat jij het nodig hebt

Combinatiepakket

Onze combinatiepakketten bieden het beste van beide werelden: mindset coaching en personal training. Deze holistische aanpak zorgt voor een totale transformatie van lichaam en geest.

Onze combinatiepakketten zijn ontworpen om jou de tools te geven die nodig zijn voor een duurzame verandering. Word de beste versie van jezelf met EmilyCoaching.

  • Doorbreken we oude gewoontes

  • Bouwen we aan nieuwe, sterke routines

  • Trainen we gericht aan jouw fysieke doelen

  • Coach ik je op voeding, mindset én gedrag

“Coaching op maat gemaakt voor jou, zodat jij zowel mentaal en fysiek beter in je vel gaat zitten <3”